февр. 172016
 

Print this pageTweet about this on TwitterShare on Google+Pin on PinterestShare on Facebook
Сподели с приятели!
филе със семки

Хрупкаво филе със семки

Днешното ми предложение е да си приготвите пилешко филе със семки.

Да, правилно сте прочели 🙂 пилешко филе със семки. Комбинацията между пилешкото и слънчогледовите семки е чудесно. Месото е обвито от една специфична хрупкава коричка.

Необходими продукти за пилешко филе със семки:

500 гр. пилешко филе, 100 гр. сурови слънчогледови семки, сол, 2 яйца, 3 супени лъжици галета, 4 супени лъжици царевично брашно, олио или зехтин, хартия за печене.

Приготвяне на ястието: филето се измива и се подсушава добре. В случай, че ползвате цели филета, то те се нарязват на по- малки парчета (жулиени или както ви харесва, но е добре да са приблизително еднакви). Месото се посолява и се оставя за 5-10 минути да се овкуси добре.

В удобна, дълбока чиния се смесват галетата, царевичното брашно и суровите слънчогледови семки.

Яйцата се разбиват с вилица или разбивачка до еднородност. Застилате лист хартия в тавата на фурната и включвате фурната да се загрее на 180 градуса.

Всяко късче месо се потапя в разбитото яйце, леко се отцежда и се овалва хубаво в сухата смес. Подреждате пилешкото филе със семки върху хартията на малко разстояние.

филе със семки 123

Когато всички филенца са готови, с четка намазвате всяко едно с олио или зехтин. Печете в предварително загряната фурна докато придобият приятен златист цвят. Времето е около 20-30 минути, зависи от фурната.

Може да си приготвите към вкусното пилешко филе със семки чеснов сос.

Продуктите за него са: 100 мл. олио, щипка … (ПРОДЪЛЖАВА на следващата страница)

 Leave a Reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(задължително)

(required)