сряда , септември 11 2019
Препоръчани
Начало » За жената » Нокти и самочувствие…

Нокти и самочувствие…

нокти
красиви и здрави нокти

За да имате здрави нокти, трябва да полагате системни грижи и да ги подхранвате редовно.

И те като всяка друга част от вашето тяло се нуждаят от витамини и маски. В днешно време това е важен естетически белег. Най-често срещаният проблем е цепенето на ноктите, чупенето и петната по тях. С правилното подхранване, изрязване и пилене тези проблеми могат да бъдат отстранени.

Маслените бани са изключително полезни за ноктите. Вкъщи можете да си направите с витамин Е или затоплен зехтин, като потопите върховете на пръстите си в купичка с масло за 5 минути, след което втривате 1-2 минути маслото в ноктите си. На пазара също се предлагат различни марки масла за нокти, като вносни така и български, които по нищо не отстъпват на чуждите.

Когато намаляте дължината на ноктите си вкъщи, правете това с малка ножичка за нокти или най-добре с пила.

Ако често лакирате вашите нокти, преди нанасянето на лака, задължително полагайте един слой заздравяваща основа. Тя предотвратява чупенето но ноктите.

Съществена роля за добрият вид на здравите нокти играят витамините. В случай, че липсва витамин А, ноктите стават чупливи и сухи. Витамин А се съдържа в черния дроб, маслото, млякото, зелените листни зеленчуци, яйцата…

За растежа на ноктите е важен витамин В. Той се съдържа в следните продукти: леща, банани, риба тон…

Ако се забелват кожичките около ноктите това е … (ПРОДЪЛЖАВА на следващата страница)

Погледнете също

Ябълки – изключително полезни

Ябълки – изключително полезни плодове! Вкусните ябълки са познати на всички още от детството, но …

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *