течности, защото те са жизненоважни. Най- добрият вариант е да изпивате поне по 2 литра течности през деня, по възможност вода. Ежедневно трябва да се консумират пресни плодове и зеленчуци, за да се доставят на организма необходимите витамини и минерали. Слънцето също е важен фактор, защото помага на тялото да произвежда витамин D. За добрият външен вид може да използвате затоплен качествен зехтин с който да масажирате ноктите поне един път седмично.
грижа за ноктите
Страници 1 2
